image_pdfimage_print

Brownie z czerwonej fasoli

Posted on 22 komentarzePosted in W mojej kuchni

Poszukując w internecie przepisów na zdrowe słodkości, natknęłam się na ciasto z fasoli. Znalazłam ich naprawdę dużo, jednak nie znalazłam takiego, który by  w stu procentach odpowiadał moim preferencjom kulinarnym. Eksperymentując stworzyłam przepis na idealne ciasto z fasoli 🙂  Sekret tego ciasta polega na dokładnym rozdrobnieniu fasoli i pozostałych składników, jeśli tego nie zrobimy dobrze […]

36,395 total views, 26 views today

Ciasteczka z kaszy jaglanej

Posted on 3 komentarzePosted in W mojej kuchni

Jestem ogromnym łasuchem. Bardzo lubię słodkości i nie wyobrażam sobie codziennej latte, bez czegoś słodkiego. Uwielbiam też piec i eksperymentować w kuchni. Ostatnio przedmiotem moich kuchennych rewolucji, stała się kasza jaglana. Postanowiłam upiec z niej ciasteczka. Wyszły przepyszne! Są wilgotne i mięciutkie, po prostu rozpływają się w ustach. Nie posiadają w sobie ani cukru, ani […]

3,739 total views, 4 views today

Tiramisu by Ania

Posted on 4 komentarzePosted in W mojej kuchni

Uwielbiam tiramisu….Ale tak uwielbiam, że dostaję dreszczy na sam jego widok. Do tej pory zawsze kupowałam ten smakołyk, jednak postanowiłam zrobić go sama w domu. “obszperałam” internet – jak to ja, porównałam przepisy koleżanek i stworzyłam swój własny na Tiramisu idealne!!! Gwarantuję Wam, że nie będzie osoby, która się nie zachwyci smakiem tego deseru.  Oczywiście […]

4,161 total views, 5 views today

Zupa z czerwonej soczewicy

Posted on 7 komentarzyPosted in W mojej kuchni

Soczewica jest to jedna z najzdrowszych roślin strączkowych. Gotowana soczewica w swoim składzie zawiera: molibden, kwas foliowy, błonnik, miedź, fosfor, mangan, żelazo, białko, witaminy B1,B 6, kwas pantotenowy, cynk, potas. Ma fantastyczne działanie na nasz organizm. Poprzez dużą zawartość błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i stabilizację poziomu cukru we krwi (głównie […]

3,275 total views, 4 views today

Pomysł na śniadanie – Babeczka Jaglana z nutką pomarańczy

Posted on 1 CommentPosted in W mojej kuchni

Uwielbiam eksperymentować w kuchni. Kiedy tylko mam wolną chwilę zasiadam przed komputerem i wyszukuję w internecie przepisów na potrawy, które są smaczne, ciekawe, zdrowe i…pięknie wyglądają na talerzu. Dziś chciałabym się z Wami podzielić fantastycznym pomysłem na śniadanie, z kaszą jaglaną w roli głównej. Przepis jest banalnie prosty, a jego niewątpliwą zaleta jest to, że […]

2,047 total views, 1 views today

Pyszna warstwowa sałatka “kopiec kreta”

Posted on 1 CommentPosted in W mojej kuchni

Aby przygotować pyszna sałatkę  – składniki układasz warstwowo w szklanym naczyniu tak, aby utworzyły w efekcie “kopiec kreta”. Kolejność warstw : * Puszka czerwonej fasoli – opłukać * Puszka kukurydzy – odcedzić * Cztery jaja – ugotowane – posiekać * Paprykę -posiekać * Dwa pomidory posiekać * Filet wędzony z indyka – pokroić w drobną […]

3,246 total views, 3 views today

Chleb żytnio – orkiszowy, na żytnim zakwasie

Posted on 15 komentarzyPosted in W mojej kuchni

Jak często słyszę – nie jadam chleba, bo się odchudzam!!! Chciałabym obalić dziś ten mit. Możesz jeść chleb, a nawet powinnaś/powinieneś. Żaden chleb nie tuczy, o ile jesz go z umiarem – średnia kromka ma tylko 68 kcal. Zawiera też sporo węglowodanów, głównie skrobię, która podnosi poziom glukozy we krwi co sprawia, że dłużej czujemy […]

8,644 total views, 7 views today

Lekka sałatka z Łososiem

Posted on Leave a commentPosted in W mojej kuchni

Kochani!!! Dziś chciałabym się z Wami podzielić fantastycznym przepisem, na lekką zdrową sałatkę z łososiem. Przepis pochodzi od jednej z czytelniczek bloga – Agnieszko P.K. – to niebo w ustach!!!  Dzięki temu przepisowi Agnieszka stała się zwyciężczynią blogowego konkursu, i posiadaczką płyty Sylwii Wiesenberg z treningiem “Energy Mat”.  Polecam Wam ogromnie !!!   Sałatka z […]

1,435 total views, 1 views today