image_pdfimage_print

Aktywne lato z Kurierem Szczecińskim

Posted on Leave a commentPosted in Piszę

Jestem bardzo szczęśliwa, że zostałam wyróżniona i mogłam przez całe wakacje, dzielić się swoim sposobem na życie na łamach Kuriera Szczecińskiego. Prowadzenie rubryki “fitness oczami Ani Niemczynow” przyniosło mi wiele satysfakcji, pozytywnej energii i radości. Otrzymałam wiele fantastycznych maili i zbliżyłam się wirtualnie do czytelników Kuriera. Mam nadzieję, że jest to początkiem mojej przygody ze […]

952 total views, 2 views today

Sałatka z winogronami i serem brie

Posted on 3 komentarzePosted in W mojej kuchni

Szybkie, smaczne dania – to lubię!!! Sałatka z winogronami i serem brie zachwyciła moje podniebienie swoją lekkością, a zarazem wyrazistym smakiem, którego to nadaje jej ser!!! Przygotowanie zajmuje dosłownie chwileczkę – przekonaj się!!!  Składniki :  * 3 garście mixu sałat  * 15 – 20 kulek zielonych winogron (kroimy na połówki) * łyżka łuskanych ziaren słonecznika […]

1,886 total views, 5 views today

Pełnoziarniste lekkie naleśniki

Posted on 1 CommentPosted in W mojej kuchni

Naleśniki to danie, które wprost kocham!!! Nazywam je daniem terapeutycznym ha ha. Kiedy jest mi smutno…robię naleśniki. Pamiętam, że kiedy byłam jeszcze dziewczyną mojego męża – zakupił on specjalnie dla mnie piękną dużą patelnię, abym mogła smażyć naleśniki w jego kuchni 🙂 Radość i emocje jakie wtedy odczuwałam towarzyszą mi po dziś dzień, kiedy spod […]

2,378 total views, 2 views today

Ciasto bananowe

Posted on 10 komentarzyPosted in W mojej kuchni

Ciasto bananowe mojego przepisu nie ma ani tłuszczu, ani cukru!!! Przygotowanie ciasta zajmuje dosłownie chwilę. Resztę pracy wykonuje za nas piekarnik. Nam pozostaje już tylko cieszyć się jego smakiem. Cała keksówka ciasta to jedyne 700 kalorii. Możesz podzielić ciasto na trzy części i przez trzy dni mieć pod ręką zdrową przekąskę “do kawy”. Ciasto bardzo […]

11,449 total views, 7 views today

Lekki sernik borówkowy z malinami

Posted on 3 komentarzePosted in W mojej kuchni

Sezon na pyszne owoce trwa, warto więc z niego korzystać przygotowując pyszne, lekkie desery. Co zrobić aby nie poszły nam w biodra ? Otóż starać się zastępować tuczące śmietany i tłuste sery, pysznymi lekkimi jogurtami czy chociażby serkami homogenizowanymi. Dziś mam dla Was przepis na deser, którego przygotowanie zajmie dosłownie chwilę, za to przyjemność jedzenia […]

2,008 total views, 3 views today

Fit bakaliowe ciasteczka jaglane – pogodna słodycz niedzielnego poranka!!!

Posted on 1 CommentPosted in W mojej kuchni

Niedzielny poranek!!! Po raz pierwszy od wielu dni przywitał nas słońcem. Pomyślałam, że to cudowny dzień na kulinarne eksperymenty. Wielokrotnie pisałam, że lubię jeść. Bardzo lubię jeść …chociaż kiedyś tego nie lubiłam. Bywało, że obsesyjnie każdego dnia patrzałam w lustro wypatrując zbędnych kilogramów i tłuszczyku, który wołał do nie “JESTEŚ GRUBA”!!! Dziś, po ogromnej walce […]

2,448 total views, 2 views today