image_pdfimage_print
Piszę

Aktywne lato z Kurierem Szczecińskim

Posted on

Jestem bardzo szczęśliwa, że zostałam wyróżniona i mogłam przez całe wakacje, dzielić się swoim sposobem na życie na łamach Kuriera Szczecińskiego. Prowadzenie rubryki “fitness oczami Ani Niemczynow” przyniosło mi wiele satysfakcji, pozytywnej energii i radości. Otrzymałam wiele fantastycznych maili i zbliżyłam się wirtualnie do czytelników Kuriera. Mam nadzieję, że jest to początkiem mojej przygody ze […]

W mojej kuchni

Sałatka z winogronami i serem brie

Posted on

Szybkie, smaczne dania – to lubię!!! Sałatka z winogronami i serem brie zachwyciła moje podniebienie swoją lekkością, a zarazem wyrazistym smakiem, którego to nadaje jej ser!!! Przygotowanie zajmuje dosłownie chwileczkę – przekonaj się!!!  Składniki :  * 3 garście mixu sałat  * 15 – 20 kulek zielonych winogron (kroimy na połówki) * łyżka łuskanych ziaren słonecznika […]

W mojej kuchni

Pełnoziarniste lekkie naleśniki

Posted on

Naleśniki to danie, które wprost kocham!!! Nazywam je daniem terapeutycznym ha ha. Kiedy jest mi smutno…robię naleśniki. Pamiętam, że kiedy byłam jeszcze dziewczyną mojego męża – zakupił on specjalnie dla mnie piękną dużą patelnię, abym mogła smażyć naleśniki w jego kuchni 🙂 Radość i emocje jakie wtedy odczuwałam towarzyszą mi po dziś dzień, kiedy spod […]

W mojej kuchni

Ciasto bananowe

Posted on

Ciasto bananowe mojego przepisu nie ma ani tłuszczu, ani cukru!!! Przygotowanie ciasta zajmuje dosłownie chwilę. Resztę pracy wykonuje za nas piekarnik. Nam pozostaje już tylko cieszyć się jego smakiem. Cała keksówka ciasta to jedyne 700 kalorii. Możesz podzielić ciasto na trzy części i przez trzy dni mieć pod ręką zdrową przekąskę “do kawy”. Ciasto bardzo […]

W mojej kuchni

Lekki sernik borówkowy z malinami

Posted on

Sezon na pyszne owoce trwa, warto więc z niego korzystać przygotowując pyszne, lekkie desery. Co zrobić aby nie poszły nam w biodra ? Otóż starać się zastępować tuczące śmietany i tłuste sery, pysznymi lekkimi jogurtami czy chociażby serkami homogenizowanymi. Dziś mam dla Was przepis na deser, którego przygotowanie zajmie dosłownie chwilę, za to przyjemność jedzenia […]

W mojej kuchni

Fit bakaliowe ciasteczka jaglane – pogodna słodycz niedzielnego poranka!!!

Posted on

Niedzielny poranek!!! Po raz pierwszy od wielu dni przywitał nas słońcem. Pomyślałam, że to cudowny dzień na kulinarne eksperymenty. Wielokrotnie pisałam, że lubię jeść. Bardzo lubię jeść …chociaż kiedyś tego nie lubiłam. Bywało, że obsesyjnie każdego dnia patrzałam w lustro wypatrując zbędnych kilogramów i tłuszczyku, który wołał do nie “JESTEŚ GRUBA”!!! Dziś, po ogromnej walce […]