świadome życie

Wszystko w życiu ma swój czas, chociaż my, ludzie, tak bardzo pragniemy, aby niektóre rzeczy przyspieszyć. Jesteśmy specjalistami od poganiania. Czyż nie? Tak trudno nam odpuszczać. Wciąż uczę się odpuszczania i wybaczania sobie tego, że nie jestem idealna. Kiedy wydaje mi się, że już mi się to udało, wydarza się coś, co sprowadza mnie na ziemię motywując, bym uczyła się od nowa. Codziennie sobie przypominam, że moim celem jest rozwój, a nie doskonałość.  Najgorzej jest porównywać się z innymi. Niby…

Podczas dzisiejszej rozmowy z moją serdeczną koleżanką śmiałam się, że im więcej wiem, tym częściej wydaje mi się, że nie wiem nic. Kiedy myślę, że jestem już po brzegi wypełniona spokojem, wdzięcznością i miłością, i nic nie jest w stanie tego zmienić, to wtedy życie wystawia mnie na próbę i zabiera mi trochę tych zasobów, abym jeszcze bardziej i jeszcze mocniej skoncentrowała się na ich budowaniu. Kiedyś mnie to denerwowało. Myślałam sobie „Ileż można medytować, ileż można koncentrować się na…

Pamiętam czas, kiedy trwałam w zawieszeniu pomiędzy tym, co robiłam, a tym, co pragnęłam robić. Moje serce od wielu lat upominało się o to, bym wreszcie zauważyła jego pragnienia. Na początku nie były to głośne krzyki – raczej ciche podszepty. Jak większość ludzi mojego pokolenia, zostałam ukształtowana tak, by robić to, czego się ode mnie oczekuje. Jako osoba ogromnie spragniona akceptacji społeczeństwa, wielokrotnie rezygnowałam z siebie, by zadowolić innych. Nie czuję się z tego powodu wyjątkowo, ponieważ wiem, że takich…

Fale myślowe mają moc przyciągania. Przyciągają do nas innych ludzi, rzeczy, okoliczności. W dzieciństwie słyszałam całą gamę komunikatów, które niepostrzeżenie zapisały się na taśmach mojego umysłu. Słyszałam na przykład; „siedź w kącie, znajdą cię”, „do niczego się nie nadajesz”, „zobacz jaka Kasia jest grzeczna, a ty to co”, „jesteś gruba”, „jesteś brzydka”, „twoje opowiadanie jest do niczego” itd… Większość z nich usłyszałam…w szkole. Usłyszałam tych komunikatów setki, jeśli nie tysiące. Wszystkie one sprawiały, że wraz z upływem czasu coraz bardziej…

Przepis na moje ciasto drożdżowe mam od bardzo dawna. Trafił w moje ręce za sprawą czasopisma “Poradnik domowy”, które kupowałam kiedyś, kiedy jeszcze nie było internetu. Z biegiem czasu przepis troszeczkę ewoluował, jednak niezmiennie ciasto jest pyszne. Jego przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Ja wiem, że mąka pszenna i gluten, i takie tam…ale kiedy wyjmuję z piekarnika drożdżaka przypomina mi się smak wczesnego dzieciństwa, a to wspomnienie jest dla mnie bezcenne. Raz na  jakiś czas na pewno nie zaszkodzi.  Moja…

Że będę tak silna, że nic nie zmąci mojego spokoju ducha. Że będę rozmawiała o zdrowiu, szczęściu i dobrobycie z każdą osobą, którą napotkam. Że postaram się, aby każdy mój przyjaciel poczuł się wyjątkowy. Że będę tryskała optymizmem i szukała dobrych stron każdej sytuacji. Że będę tak samo entuzjastyczna wobec sukcesów innych ludzi jak wobec własnych. Że będę zawsze myślała o najlepszym, pracowała dla najlepszych i oczekiwała najlepszego. Że zapomnę o błędach z przeszłości i skupię się na tym, co…

Myślimy nieustannie. Nasze umysły każdego dnia pracują na najwyższych obrotach. Często, kiedy zachęcam innych do medytacji słyszę „Ale na nie umiem nie myśleć Ania”. No właśnie.. Ja też nie umiem nie myśleć kochani i już dziś wiem, że w medytacji nie chodzi o to, aby nie myśleć, lecz o to by pozwolić myślom płynąć bez oceniania ich. Ustawić się w punkcie obserwatora, przyglądać się temu, co sami sobie chcemy powiedzieć. Największa mądrość jest właśnie w nas samych. Nasze umysły są…